キャストインタビュー

「国・公立大学なんて無理かな、大学はあきらめようかなと思っている高校生は、実は多いと思います」―。高校生の意見をそう代弁するのは、役者の竹下しんいちさん。それに対して現役京都大学院生の日下部哲さんは「まだ間に合う。ここであきらめたらもったいない」と熱く語ります。高校生対象の「進学ライブ」でも盛況となった「成績を上げるヒント」について、お二人にうかがいました。

偏差値が50以下でも、まだ間に合う！毎日たった「1時間」が数十倍の効果に

竹下京都大学に入学できるなんて、やはりとても勉強されたんですよね。

日下部どうでしょうか（笑）。でも、高校1年生の時から塾に行ったり何時間も勉強したりしていたわけではありませんよ。部活動も頑張っていたつもりです。

竹下本当ですか!?それでは唐突な質問ですが、高校1年生のこの時期に、「全然勉強していなくて、偏差値が50以下だ……」という生徒でも、いまから頑張れば国・公立大学に合格できますか？

日下部高校1年生の秋ですよね？ 間に合います。まだあと2年以上もあるじゃないですか。

竹下僕は高校1年生の時に全然勉強をしなかったので、成績もあまりよくなかったんです。そうしたら周囲の大人に、「この成績ならこのくらいの私立大学かな」と決められてしまったんです。それで、私立は学費のこともあって、大学進学はもう無理かなとあきらめてしまいました。同じように思っている高校生はたくさんいると思いますよ。

日下部もし進学したい気持ちがあるのなら、あきらめるのは絶対にもったいないです。

竹下では、どうしたらいいんですか？

日下部毎日1時間だけでいいから勉強しましょう！

竹下1時間だけでいいんですか？

日下部僕が1年生の頃は一日1時間くらいでした。

竹下その1時間で何をしていたんですか？

日下部取り組んでいたのは宿題です。宿題が多い高校でしたので。

竹下1時間宿題をやるだけなんですか！ でも「今日は宿題をやめて明日やろ〜」ということだってありましたよね？

日下部そう言う人って、次の日絶対やらないですよね。

竹下わっ！ 言われた！

日下部今日の分を明日に回したら、明日がもっとイヤになります。どうしてもイヤになってやめる時もありますが、部活動で疲れて家に帰っても、1時間くらいなら時間はありますよね。

竹下毎日1時間ではなくて、三日に1回3時間勉強するというのはダメですか？

日下部毎日1時間の勉強と、三日に1回3時間勉強するのとでは、同じように見えて、全然効果が違うんです。一日3時間勉強しても、次の日何もしなければ忘れてしまうからリセットするのと変わりません。

竹下それは役者の世界でも同じですね！ 役者のセリフって、一日空くと6割しか覚えていないんです。だから毎日続けない人は、忘れて、覚えて、また忘れての繰り返しで全然進まない。三日も休んだら絶対に上達しません。筋トレや発声でも同じです。時間ではなくて日数だ、とはよく言っていますね。

日下部努力は一日ごとに「+1」の足し算なのではなくて、掛け算なんです。一日やらないと「×0」ですべてゼロになる。だから、一日1時間のところを毎日1パーセント増やすだけでも、一年続けると1・01の365乗で約37・1です。一年で40倍近くなるんですよ。毎日やるというのが極めて大事なんです。

竹下でも1時間も集中できるでしょうか。良い方法を教えてください。

日下部意外かもしれませんが、まず睡眠時間です。僕の場合は夜の10時に眠るようにしていました。

竹下それは早いですね〜。

集中力アップには睡眠が効果的 自宅だからこそのリラックスを

日下部遅くても夜の11 時までには眠るようにしましょう。授業を寝てしまう人がいますけれど、睡眠時間が取れていないからですよね。授業中に眠ってしまうのは本当に良くないと思います。

竹下授業って教科書をなぞっているだけだと思っていましたけれど……。

日下部テスト前に教科書をサラっと読むだけでは覚えられません。どうすれば覚えやすいか先生も考えているので、教科書にはない話をするのを聞いてみると、興味が出て記憶に残ることもあります。集中して授業を聞くことにはとても意味があると思います。　関係なさそうに思われるかもしれませんが、集中するためにも朝食は食べたほうが良い。お腹が空くとあまり集中できない気がするんです。それに、朝起きてから時間がなくて食べられないと言う人がいますが、それは、夜寝るのが遅いからなんじゃないでしょうか。

竹下全部当たり前のことばかりですね！ 勉強の工夫よりまず生活リズムなんですね。京大に入るって、頭に鉢巻き巻いて、みたいなイメージがありましたけど、意外と普通の人じゃないですか。話を聞いていたら僕でもいまから国・公立大学に入れそうです。早く寝て、朝起きて、朝ご飯を食べて、授業を聞いていれば良いんでしょう？

日下部全部当たり前のことです。でも、それができていない人がかなり多いんです。だから生活を変えるだけでもかなり違うと思います。勉強のやり方よりもまず見直すべきことがあるんです。

竹下実はいまの高校生って圧倒的に睡眠時間が足りていない人が多いんです。8時間も寝ているような人は本当にわずかで、もしかして偏差値の高い人ってそういう人たちのことなのかもしれないという気がしてきました。
ほかに集中力を保つ効果的な方法を教えてください。

日下部僕は通学時間が長かったのですが、電車の中だと意外に集中できることがありました。電車で宿題をやってしまえば、その分自宅で遊べましたし、どうせ遊ぶのなら、電車でスマホを見るよりも、家でゴロゴロしながら遊ぶほうがいいですよね。

竹下移動時間を勉強の時間に使ってしまうというのは、効率的ですね。高校の時にとても勉強しているなと思っていた人たちって、もしかしたら、僕たちが見ていた「その瞬間だけ」集中しているだけだったのかもしれません。　電車に乗っている時も休憩時間でも勉強するなんて、家でも勉強したら24時間勉強じゃないかと思っていました。そうではなくて、誰でも遊びたい気持ちはあるんですね。家に帰ってからやりたくないからそれに対する必死さが全然違ったということですか……。

日下部あとは、ずっと座っていると血流が悪くなる気がするので、体を動かしたりもしていました。自宅なら誰にも見られませんし、歩きながら、体操しながら、肩回しながら、ブツブツ言いながら、なんていろいろ試しました。本当に集中できない時はもう休憩してしまうというのもアリだと思います。

大学を「とりあえず目指す」考え方 苦手な教科・科目は誰にでもある

竹下大学院を卒業した後の進路は決めているんですか？

日下部関西の会社に就職することにしました。大阪の街が好きで、自分の手で関西にもっと人を増やして、にぎやかにしていけたらと思っています。大学で街づくりについて学んだことがきっかけで、そう思うようになりました。

竹下いま大学でしている研究について教えてください。

日下部衛星画像を解析して地形図を作っています。専門的に聞こえますが、地域の防災にも役立つ研究です。高校時代、数学や化学が好きでこの学部を選びましたが、実際のところ、このような研究をするとは思っていませんでした。　将来のために必要な学問を探して進学するという考え方はよく分かります。でも、入ってから分かることもあります。だから、将来やりたいことが見えなくても、とりあえず大学を目指して頑張るというのも悪くはないんじゃないかな。

竹下僕もそう思います。入ってからいまの仕事が見つかったわけでしょう。僕も関西の役者や芸人のみなさんと「大阪を盛り上げたい」という話をよくしていますが、それにはやはり人の数が必要なんですよ。大きな夢じゃないですか、「大阪に人を増やしたい」って。大学に入って、そこから勉強すれば夢は見つかるのではないかと思います。　それでは日下部さん、最後に、進路選択に悩む高校生にメッセージをお願いできますか。

日下部少しずつでも前向きに頑張って欲しいと思います。定期試験や模擬試験の結果が悪くてやる気がなくなるのは、とてももったいないと思います。まだ本番ではないので「E判定だから何だ！」くらいの気持ちでいたらいいんです。苦手な教科は誰にでもあります。

竹下前向きになることが必要なんですね。高校生はなかなか「達成感」を得られる経験というのがそれほど多くはないように思いますが、勉強だと点数で結果が跳ね返ってきますから、すぐにではなくても手応えはありますよね。ダイエットをするのと同じでしょうか。

日下部すぐには結果が出ないこともあります。でも実は、何か悩んでいる時というのは、睡眠不足だということが多いんですよ。夜はどうしてもマイナス思考になりがちなんですよね。一度寝て起きてみると、同じことでも見方が変わるかもしれません。だからまずは、「よく寝て、朝ご飯を食べて、授業を聞いて、1時間宿題をやる」を試してみてください。半年後には絶対に変わりますから！